Publicaciones: Siglo XXI

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Afrontando problemas.

¿Qué es en realidad una persona? La persona no es el cerebro, no es el cuerpo, no es la familia, no es el grupo con el que se comparten raíces, gustos, vínculos y valores, no es el contacto físico, social y emocional, no es la lengua,...

¿Qué es el mindfulness?

Estando plenamente presentes. El mindfulness, que normalmente es definido como ‘atención y conciencia plena’, no es otra cosa que estar plenamente presentes. Presentes en lo que ahora mismo estamos haciendo, viviendo, sintiendo o experimentando. Con una actitud abierta y amable, que nada juzga, nada excluye y...

La edad de la felicidad.

¿Qué es la felicidad? El romano Terencio, hace 2.190 años reunió 288 definiciones. En un diccionario contemporáneo, ‘felicidad’ se define como el “estado de ánimo que se complace con la posesión de un bien. Satisfacción, contento”. De diferentes fuentes, la felicidad de la dicha, el gozo,...

Edadismo, y no edaísmo,

Discriminación por (razón de) edad. Edadismo, y no edaísmo, ni el préstamo del inglés ageísmo, es la alternativa válida en español para expresar la discriminación por (razón de) edad. Sin embargo, en los medios de comunicación se encuentran ejemplos como «Edaísmo: la discriminación hacia las personas de edad» o «Deben...

Mindfulness para mayores.

Meditación andando. Caminar es una de las muchas cosas que damos por sentado, es algo que hacemos automáticamente, sin pensar. Como todo lo que normalmente hace nuestro cuerpo, es algo realmente extraordinario. Aunque no siempre puede ser algo tan obvio. Algunas personas nunca han podido caminar,...

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