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Entrenar la mente para la felicidad

No podemos cambiar un hecho, pero sí podemos cambiar nuestra manera de vivirlo. A menudo sentimos tristeza, angustia, soledad o diferentes formas de infelicidad o negatividad. Una simple desazón o insatisfacción que no sabemos de donde viene, o peor, que creemos que viene de alguna circunstancia...
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Ejercicios de retentiva

Hacer ejercicios estimulantes para el cerebro nos permite mantener la mente activa. Estos son algunos ejercicios de retentiva, fáciles de practicar: Evalúa tu agilidad mental ¿Eres rápido con tus recuerdos? Averígualo completando las siguientes frases lo más rápido que puedas. • El plato que más me...
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Cuidar nuestro cerebro

Llevar un estilo de vida sano y comer de forma equilibrada es importante para la memoria. Hacer ejercicios estimulantes para el cerebro nos permite mantener la mente activa y protegerla del envejecimiento prematuro. Los clásicos pasatiempos son una buena manera de mantener la mente en forma...
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Consejos para viajar este verano

Con la llegada de las vacaciones de verano todos solemos viajar con más frecuencia. Cuando se utiliza el coche para los desplazamientos, es recomendable seguir algunos consejos y evitar ciertas prácticas con el fin de hacer del viaje un proceso más seguro y agradable. Consejos a seguir...
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